うつ病に効きそうなものメモ

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・重い首枕
ニトリから発売。
不眠が出ている人には効くかもしれない。熟睡できるうえに疲労感が取れやすいらしい？
https://www.nitori-net.jp/ec/product/7550557s/#p-stockModal

・トリンテリックス
効きそうなものというか抗うつ薬。セロトニンに特化しているらしい？

・ビタミンB群
糖をエネルギーに変えるらしい。これが不足すると太る上にエネルギー不足になるらしい。


・バラの香り(フェニルエタノール)
マウスで実験済み。抗うつ作用を発揮するらしい。
バラの精油などは価格が高いらしいのでそこがネックか。


・ブロッコリー
抗うつ作用があるらしい。特に、芽を発芽させたスーパースプラウトは効果大。

コメント

  1. Unknown2020年3月16日 3:14

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